岐阜市柳津のネイルサロンmirto（ミルト）

人気の斜めフレンチのご紹介です。

濃いめのピンクで　派手に夏らしくされました。

ジェルアートし放題　￥８５００

斜めフレンチは　短いお爪の方でも縦に長くみえるので人気です！

横幅が気になる方にもおススメ★

～爪に良い食べ物～

美しい爪のために必要な栄養素のおさらいです

●タンパク質・・・爪の主成分

●ビタミンE・・・血行を良くし、ツヤのある爪をつくる

●亜鉛・・・不足すると爪がもろくなり、白い斑点ができる

●鉄分・・・不足すると爪が反り返る

タンパク質：肉類・卵・乳製品・大豆

ビタミンE：たらこ・植物油（ひまわり油等）・南瓜

亜鉛：レバー・納豆・ウナギ・牛、ラム肉・ナッツ類・かき

鉄：カツオ・あさり・ひじき・ほうれん草

偏った食生活を続けているとお肌が荒れてくるように、爪も弱くなります。

体に必要な栄養素は、爪に必要な栄養素。バランスのとれた食生活をしていれば、自ずと爪の健康につながります。

健康な状態でネイルを楽しむ為、自分の体の為、不摂生をさけるようにしましょう！

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MY　NAILです。

ジェルアートし放題　￥８５００

クラッシュシェルや毎度～のシェルパーツもつけて　思いっきり夏ネイル！

夏デザインのはずが。。。何人かのかたに

アナ雪みたい～と（汗）

確かに　色合いが・・・

オラフとか描けば良かった～(笑)

今日は時間切れのため、爪に良い食べ物は明日にさせていただきます<(_ _)>

お楽しみに～

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シンプル　ハートネイル♡

ジェルアート３本付　￥５０００

くりぬきが爽やかです。

フラットなデザインがお好きな方におススメ♪

～本日は　爪の栄養素について～

爪は堅いので、カルシウムと思われがちですが、実は主に皮膚と同じたんぱく質（ケラチン）で作られています。

健康な爪にする為には、主成分のたんぱく質はもちろんビタミンやミネラルも必要。

また意外に思われるかもしれませんが、亜鉛や鉄分も大切です。

亜鉛は、タンパク質合成の際に欠かせないミネラルで　新陳代謝を活発にします。

鉄は、体の隅々まで酵素や栄養素を運ぶヘモグロビンの材料となるミネラルです。不足すると爪や髪がもろくなり、爪が割れたり髪が抜けやすくなります。

どちらも不足しないように、意識して取りたい栄養素ですね～

次回は　具体的にどんな食材を食べればよいのかお伝えします！！

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ホームページからのご新規サマ。

久しぶりのネイル。。お爪、頑張って伸ばしていらっしゃいました♪

ジェルアート２本付（新規割引）　￥３４５０

ミルトでは、１本５００円でお好きなアートができます♡

とっても　美人さんのお客様～すごく近くにお住まいなので、いつか近所でお会いするかもしれませんね～(笑)

しばらく、ご実家に帰省されるそうですが・・また岐阜にお戻りの際はお待ちしております。

ご来店ありがとうございました。

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フットジェルのご紹介です。

まだまだ人気の　レモン柄～

フットジェルアート２本付　￥５５００

フルーツ柄などのお洋服を着るのに抵抗ある。。。と言う方は　ネイルで流行デザインを取り入れていただくとオシャレになりますよ♡

８月始まったばかりです。フットのお手入れまだ間に合いますよ～

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