夏ネイルのご紹介。
3本短くなっていたので、スカルプで長さだしてあります。
長さだし 600円/1本
ホワイトグラデにターコイズでさらに夏らしい色合いですね~
今日も、セミの声がして夏を感じてます。
お客様に教えていただいた、柳津の花火。。。カラフルタウンの辺であがるみたいですが・・
尾西の花火は何度か行ったことがありますが、柳津の花火は知りませんでした~
何日なんだろう。。。サロンから見えるかな?
楽しみです♪
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台風がさって、今日は蒸し暑いですね・・・
室内にいても熱中症になるみたいです。皆様、お気を付けくださいね!
では、お写真のご紹介。
最近は スクエアオフから、オーバルにチェンジ~
かわいらしいデザインも、お似合いになります♡
昨日、仕事終わりにお掃除しようと思ったら・・・
んっ???掃除機の電源が入らないomg
土曜日はちゃんと使えたのに(汗)
どうやら、スイッチが馬鹿になったようです×××
毎日 使っているとそんなに長持ちしないんですね。。。音も静かで、軽くてお気に入りだったのになぁ~
今日は お家のダイソン持ってこようと思いましたが、重いため断念。
祖母が買って使っていなかった掃除機をとりあえず借りてきました。。
今度のお休みに 電機屋さん行って 掃除機買わなきゃ~
予定外の出費・・・でも、どうせなら良いのほしいな~(笑)
軽くて、お手入れ簡単、吸引力抜群のおススメ掃除機あったら教えてください!!
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人気の斜めフレンチのご紹介です。
濃いめのピンクで 派手に夏らしくされました。
斜めフレンチは 短いお爪の方でも縦に長くみえるので人気です!
横幅が気になる方にもおススメ★
~爪に良い食べ物~
美しい爪のために必要な栄養素のおさらいです
●タンパク質・・・爪の主成分
●ビタミンE・・・血行を良くし、ツヤのある爪をつくる
●亜鉛・・・不足すると爪がもろくなり、白い斑点ができる
●鉄分・・・不足すると爪が反り返る
タンパク質:肉類・卵・乳製品・大豆
ビタミンE:たらこ・植物油(ひまわり油等)・南瓜
亜鉛:レバー・納豆・ウナギ・牛、ラム肉・ナッツ類・かき
鉄:カツオ・あさり・ひじき・ほうれん草
偏った食生活を続けているとお肌が荒れてくるように、爪も弱くなります。
体に必要な栄養素は、爪に必要な栄養素。バランスのとれた食生活をしていれば、自ずと爪の健康につながります。
健康な状態でネイルを楽しむ為、自分の体の為、不摂生をさけるようにしましょう!
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MY NAILです。
クラッシュシェルや毎度~のシェルパーツもつけて 思いっきり夏ネイル!
夏デザインのはずが。。。何人かのかたに
アナ雪みたい~と(汗)
確かに 色合いが・・・
オラフとか描けば良かった~(笑)
今日は時間切れのため、爪に良い食べ物は明日にさせていただきます<(_ _)>
お楽しみに~
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シンプル ハートネイル♡
くりぬきが爽やかです。
フラットなデザインがお好きな方におススメ♪
~本日は 爪の栄養素について~
爪は堅いので、カルシウムと思われがちですが、実は主に皮膚と同じたんぱく質(ケラチン)で作られています。
健康な爪にする為には、主成分のたんぱく質はもちろんビタミンやミネラルも必要。
また意外に思われるかもしれませんが、亜鉛や鉄分も大切です。
亜鉛は、タンパク質合成の際に欠かせないミネラルで 新陳代謝を活発にします。
鉄は、体の隅々まで酵素や栄養素を運ぶヘモグロビンの材料となるミネラルです。不足すると爪や髪がもろくなり、爪が割れたり髪が抜けやすくなります。
どちらも不足しないように、意識して取りたい栄養素ですね~
次回は 具体的にどんな食材を食べればよいのかお伝えします!!
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